Vamos a hablar como adultas.

Si cada mes haces cuentas, miras la app, calculas días fértiles…
y la regla aparece puntual como si nada hubiera pasado…

No es que tu cuerpo te esté traicionando.
Es que nadie te ha explicado cómo evaluarlo bien.

La fertilidad no es magia.
Es biología organizada.

Y si no llega el embarazo, no se insiste más.
Se estudia mejor.

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📍 Primero: ¿cuándo hay que empezar a mirar?

✔️ Menos de 35 años → 12 meses intentando.
✔️ Más de 35 años → 6 meses.
✔️ Ciclos irregulares, dolor fuerte, SOP, endometriosis → antes.

Esperar por orgullo no mejora la ovulación.

✅ EL CHECKLIST REAL

1️⃣ ¿Estás ovulando… o solo menstruando?

Tener regla no significa ovular bien.

La ovulación es cuando el ovario libera un óvulo.
Sin óvulo, no hay embarazo. Punto.

Señales de que podría haber ovulación:

• Ciclos entre 21 y 35 días
• Flujo cervical tipo clara de huevo
• Test de ovulación positivos

Pero si queremos certeza, pedimos analítica en día 2–4:

• FSH
• LH
• AMH (reserva ovárica)
• TSH (tiroides)
• Prolactina

Aquí no buscamos “normal”.
Buscamos coherente contigo.

2️⃣ ¿Él se ha hecho seminograma?

La fertilidad no es una prueba solo femenina.

El seminograma analiza:

• Cuántos hay
• Cómo se mueven
• Qué forma tienen
• Cuántos están vivos

Y no, “él está fuerte” no es diagnóstico médico.

3️⃣ ¿La estructura permite que ocurra el embarazo?

Puedes tener el mejor óvulo y el mejor espermatozoide del mundo…

Pero si las trompas están obstruidas, no hay encuentro.

Se revisa:

• Útero (miomas, pólipos)
• Endometrio (grosor adecuado para implantación)
• Trompas (permeabilidad)

Pruebas habituales:

• Ecografía transvaginal
• Histerosalpingografía

La fertilidad también es “fontanería”.

4️⃣ Factores que casi nadie mira (pero pesan)

• Resistencia a la insulina
• Picos de glucosa constantes
• Alteraciones leves de tiroides
• Déficit de hierro o vitamina D
• Estrés crónico
• Peso muy bajo o muy alto

Tu cuerpo necesita sentirse seguro para crear vida.
El cortisol alto no es amigo de la progesterona.

5️⃣ ¿Cuánto tiempo es razonable esperar?

Intentar sin estudiar durante:

• 6–12 meses → razonable
• Más de 12 meses → hay que evaluar
• Más de 2 años → estás perdiendo tiempo ovárico

Y el tiempo, en fertilidad, importa.

🚨 Consulta antes si tienes:

• Dolor menstrual incapacitante
• Reglas que desaparecen
• Sangrados muy abundantes
• Secreción por pezón
• Ciclos de más de 40 días
• Infecciones pélvicas previas

No normalices lo que tu cuerpo está gritando.

💛 En Centro Oyala no jugamos a adivinar. Estudiamos.

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