Hay doctores que hablan de síntomas.
Y luego está la Dra. Tang, que habla de mujeres reales:
las que tienen días buenos, días hormonales, días sin energía y días que merecen un aplauso solo por levantarse. 👏🏾
Con su sonrisa y su tono directo, la Dra. Tang lo deja claro en cada consulta:
💬 “Tu cuerpo no exagera, tu cuerpo avisa. Pero si no lo escuchas, te grita.”
Así que, en lugar de apagar esas señales con prisa, hoy te trae tres verdades básicas para cuidar tu salud femenina sin culpa, sin miedo y sin tanto drama.
Porque no somos robots:
somos mujeres con alma, útero, agenda y ganas de estar bien. 💗
🌸 1️⃣ Cuidado hormonal: tus hormonas no están locas (solo piden atención)
Tus hormonas no conspiran contra ti.
Son las directoras de orquesta de todo lo que pasa en tu cuerpo: energía, hambre, sueño, deseo… incluso ese momento en el que amas al mundo y, tres días después, quieres mudarte a otro planeta.
👉 El problema no son ellas.
El problema es que nadie nos enseñó a escucharlas.
💬 “Tus hormonas no son el enemigo, son tus mensajeras internas. Si aprendes a escucharlas, sabrás qué necesita tu cuerpo.” — Dra. Tang
✨ Tips Tang:
🥑 Come comida real, no ultraprocesados con nombres impronunciables.
🧘🏾♀️ Muévete con cariño (caminar, bailar, yoga… todo cuenta).
💧 Bebe agua, no solo café o refrescos.
🍫 Y sí, el chocolate ayuda (pero del oscuro, no del drama).
🩺 2️⃣ Chequeos regulares: revisarte no da miedo, da poder
💬 “Revisarte no te quita tiempo, te da tranquilidad.”
Deja de pensar que ir al ginecólogo es solo “cuando hay problema”.
Tu revisión anual es una cita con tu versión más tranquila, más informada y más en paz.
✨ Tips:
📅 Una revisión al año no duele (ni al cuerpo ni al bolsillo).
🙋🏾♀️ Habla sin filtros: flujo, dolor, libido… nada de eso es tabú.
💌 Si algo cambia, dilo. El cuerpo avisa antes de hacer escándalo.
🌙 3️⃣ Descanso: tu cuerpo no es un teléfono, no puedes ponerlo en modo ahorro siempre
Dormir no es pereza, es reparación celular con glamour. ✨
Cuando duermes bien, tus hormonas se alinean, tu piel mejora y tu útero te manda flores invisibles.
💬 “El cuerpo no sana en el ruido. Sana en el descanso.”
✨ Tips Tang:
😴 Duerme tus 7–8 horas (las series pueden esperar, tu descanso no).
🕯️ Crea un ritual nocturno: ducha tibia, té suave y cero pantallas.
💆🏾♀️ Si no puedes dormir, no te castigues. Respira. A veces descansar también es dejar de exigirte.
💬 “Cuidarte no te hace débil. Te hace consciente. Y la conciencia es poder.”
Así que este es tu recordatorio desde Oyala:
haz tus chequeos, come bien, duerme mejor y deja de tratar a tu cuerpo como si fuera una máquina.
Eres mujer.
Eres poderosa.
Y tu salud también puede tener estilo. 💅🏾
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